HSP女性男性芸能・有名人29選!向いてる職業と恋愛傾向が判明

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私たち一般人からすると、とても華やかに見える芸能界。

テレビで活躍している芸能人の中にも、気にしすぎてしまう性質であるHSPの気質を持つ人達がたくさんいます。

今回は、HSPの気質を持つ芸能人はどんな人たちなのかや向いている職業や恋愛傾向についてご紹介していきます。




HSPってどんな人?

出典:www.staffservice.co.jp

 

HSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリ―・センシティブ・パーソン)の略で、簡単に言うと非常に繊細で敏感な人のことをさします。

感情の動きに振り回されたり、音・光・ニオイに必要以上に反応したりするところがあり、刺激に敏感疲れやすい性格です。

具体的には、HSPには「DOES(ダズ)」という4つの特徴があり、4つの特徴がすべて揃っていることがHSPの定義になります。

 

① 物事の考え方が深い

② 刺激に敏感である

③ 共感しやすい

④ 感覚が鋭い

 

つまり、HSPとは繊細かつ敏感で、周囲のことを気にしすぎるあまり、自分の思うように自由に行動するのが難しい人たちのことをいいます。

しかし、このようなHSPの特徴を持ちながらも、社交的で行動力のある繊細や敏感に見えない人もたくさんいます。

 




HSP女性芸能人・有名人

 

敏感で繊細なHSPの人たち。実は、華やかな芸能界にも多くのHSPの気質をもつ人たちがたくさんいます。

どんな芸能人HSPなのかとても気になります。それでは、見ていきましょう。

 

菅野美穂

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画像出典元:exciteニュース

 

菅野美穂さんといえば、映画やドラマ、CMに数多く出演している女優さんで明るい笑顔が特徴的な女優さんですよね。そんな菅野美穂さんも実はHSPと言われています。

旦那さんは、みなさんご存じ、俳優の堺雅人さん。

菅野美穂さんと堺雅人さんは、なんと交際からわずか3ヶ月でスピード結婚されました。

 

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明るい性格で周囲への気遣いができる菅野美穂さんに堺雅人さんが惚れ、猛アプローチの末の結婚だったそう。

共感しやすく細やかな気遣いができるのがHSPさんの魅力。菅野美穂さんは、周りから心配されるくらい明るすぎる部分があるそうです。

 

10月19日放送の『櫻井・有吉THE夜会』(TBS系)に菅野美穂がゲスト出演し、楽天的な性格だと分かるエピソードが語られました。

「テレビで観ているお笑い芸人と共演するとテンションが上がっちゃって。あとは何とかなるかなと思ってしまう」

「年齢が上がってきて、どんどん図太くなってきた。20代のときの方が恥じらいや常識があった」

 

ふたつめのエピソードは「酒があれば、オールオッケー」なこと。

菅野美穂さんには、周りを心配させるくらい明るすぎる部分があり、とても気をつかってしまう性格がHSPの気質と重なります。

堺雅人さんは、そんな明るく優しい菅野美穂さんの魅力にひかれていったのでしょう。

 

吉本ばなな

吉本ばなな

画像出典元:おとなになるってどんなこと? 吉本ばなな 筑摩書房

 

吉本ばななさんは、女性らしい作風が人気の日本の小説家です。

代表作は、『ムーンライト・シャドウ』『キッチン』『TUGUMI』などがあり、女性らしく美しい文章と、その独特な世界観で海外にもファンが多く、世界各国で翻訳版が出版されています。

吉本ばななさんが生涯、取り組んでいる題材が「死」に関することだそうです。

神秘的なものに強く惹かれる独特な世界観を持つ吉本ばななさんは、作品にも予知夢などを取り上げています。

 

 

とても感性が豊かな吉本ばななさん。

HSPの強みでもある物事を深く考え、感覚が鋭い部分が独特な世界観を表現するうえで役立っているのでしょうね。

 

平手友梨奈

 

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女性アイドルグループ欅坂46の元メンバー、平手友梨奈さんもHSPと言われています。

アイドルといえば、可愛らしい人たちがたくさんいますが、平手友梨奈さんは、クールでミステリアスな雰囲気が魅力的です。

そんな平手友梨奈さんは、とてもストイックで努力家なんだそう。

欅坂46のファーストシングルの「サイレントマジョリティー」では、いきなりセンターに抜擢された平手友梨奈さん。

とてもキレのあるダンスで、ほかのアイドルよりひと際目立っているのがPVをみてもわかります。

 

 

カッコイイですね。

HSPが持つ感覚の鋭さが表現されていてメンバーからも一目置かれる存在であることがよくわかります。

そんな平手友梨奈さんの「表現力の高さ」がファンの心を掴んでいるのかもしれません。

 




生駒里奈

ソース画像を表示画像出典元:まいどなニュース

 

女性アイドルグループ・乃木坂46 、AKB48チームBの元メンバーの生駒里奈さん。現在は、日本の女優、タレント、YouTuberとして活躍しています。

生駒里奈さんも平手友梨奈さんと同じく、とてもトイックな性格です。舞台「モマの火星探検記」では、3日続けて本作の夢を見るほどのめり込んでいたのだとか。

そんな生駒里奈さんは、小学校の頃にいじめにあってた過去があります。

 

学校に行きたくないけど、母を悲しませたくないという思いで登校していたとのこと。

いじめられながらも頑張って登校した生駒里奈さんは、休み時間になった瞬間、図書室へ走り、ファンタジー小説や図鑑などを読んで本の世界に没頭していたようです。

母を悲しませたくないという思いで、自分の身を自分で守るすべを身に着けていたという過去から、とても辛い思いをしていたことがうかがえます。

そんな、自分を犠牲にしても周りのことを考えてしまう性格はHSPの大きな特徴でしょう。

 

最上もが

 

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タレント、モデル、女優 で、女性アイドルグループでんぱ組.incの元メンバー、最上もがさん。

最上もがさんは自身がHSPであることを公表されています。

でんぱ組.incの脱退理由では「うつ病」だったとyoutubeライブで語りました。

 

 

うつ病の症状とHSPで数年もの間、悩まされていたようです

自身のインスタグラムでも語っています。

 

 

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そして、学生時代には、いじめられていた過去もあるようです。

バラいろダンディに出演した際には、っぱり、子どもを守るのって大人じゃないといけない気がしてるので。学校という環境の中で、やっぱ「子どもしかいない」じゃなくて、先生だったりとかやっぱご両親が気付いてあげないと。」と語っていました。

HSP特有の悩みやすい性格で、学生時代から辛い思いをされていたことがうかがえます。

 

大木亜希子

 

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大木亜希子さんは、女性アイドルグループSDN48の元メンバー。現在は、女優・ライター・コラムニストと幅広く活躍されています。

大木亜希子さんは、HSPであることを自ら公表されています。

大木亜希子さんは、昔から、光の明るさや空調の音の大きさ、他人の感情の起伏やわずかな匂いなど、ちょっとした物事の変化に本当に敏感な子供で、自発的にホラー映画を観たり、感情が揺さぶられる音楽を聴いたりした後は、感性が刺激されすぎてしまい、気持ちが引きずられて、数時間は何もできませんでした。

そんな大木亜希子さんがHSPであることに気づくきっかけになったのは、友人からの「アキコってHSPなんじゃない?」という一言だったそう。

昔から、細かいことがきになる神経質な性格で「自分が悪いのではないか?」と攻めてしまうことも多々あったと語っています。

友人からの一言がきっかけで自分と向き合い、勇気を出してメディアに公表することで自分と同じHSPの人たちが楽になるのではないかと思い公表されたようです。

HSPの人とは違う部分を個性と捉え、前向きに生きていく大木亜希子さん。弱みを強みに変える力強さが感じられます。

 




中元日芽香

 

女性アイドルグループ、乃木坂46の元メンバー中元日芽香さん。現在は、心理カウンセラーとして活動しています。

そんな中元日芽香さんも自身のブログ内でHSPであることを公表しています。

 

ここで、私の話をしてみます。聴力がいいということではないのですが。

快も不快も、音で感じます。ヒーリングミュージックを積極的に聴こうとします。イヤホンには拘りたいです。

テンションを上げたい時も、穏やかに眠りたい時も、音楽の力を借りることがよくあります。一方で、ガヤガヤした空間が苦手です。にぎやかな教室、工事現場の音、赤ちゃんの泣き声や犬の鳴き声。思わず顔がこわばってしまいます。相手に悪気がないからこそ、モヤッとしてしまう自分が嫌になる、ということがよくありました。
(愛犬がパピーの頃は、無駄吠えするたびによく喧嘩していました。)

こんな私は、非情な人間なのかと。私は耳を塞ぎたくてたまらないのに、なんでみんなは平気なんだろうと。そう思っていたのですが、HSPという言葉を知った時、フッと楽になったのです。私の心が狭いとか、そういうことではなかったんだ。

引用元:中元日芽香公式サイト

 

アイドルという華やかな世界に居ながらも、繊細で敏感な性格に悩み、頑張って活動していたのでしょう。

2017年にグループを引退し、自身の経験から心理カウンセラーになることを決意。認知行動療法やカウンセリング学などを学び、カウンセリングサロン「モニカと私」を開設。

現在は、心理カウンセラーとして活躍されています。「モニカと私」のホームページには、「話を聞いてほしいという方。カウンセリングルームはハードルが高いと感じる方。気軽にカウンセリングを受けてみませんか。ひとりで抱えている不安や悩み、すべて受け止めます。」と掲載されています。

HSPでありながらアイドルとして活動されていた中元日芽香さんからの「ひとりで抱えている不安や悩み、全て受け止めます」の言葉には、救われる方も多いのではないでしょうか。

 

ベッキー

画像出典元:REPROFILE

 

いつも太陽のような笑顔でとても明るく、元気なイメージのベッキー。

そんなベッキーですが、「ワイドナショー」(フジテレビ系)でHSPについて取り上げた直後、ベッキーは自身のツイッターに「HSPだ。わたしも。」と投稿。

 

 

さらに翌日、「今日、朝から、脳内でワアーってある事が気になっちゃったんだけど『いや、HSPだからだよ。本来は大したことない出来事なのかも!』って言い聞かせたら、スッと楽になった。知ることができてよかった。」とダメ押しツイートをしました。

ベッキーと言えば、川谷絵音との不倫騒動。第三者から見て、とてもHSPとは考えられない言動があったことから、過去をほじくり返されてネット上はプチ炎上してしまい話題を呼びました。

確かに、ゲス不倫の行動を思い返すと、ベッキーはとても大胆な行動をしています。自身でHSPと語られていますが、本当にHSPなのかは本人にしかわかりません。

 

宇多田ヒカル

画像出典元:TMDB

 

日本が誇る女性シンガー宇多田ヒカルさん。ソロデビュー作となった1stシングル「Automatic」では200万枚以上を売り上げるミリオンヒット。

美声と名曲を次々に生み出す圧倒的才能はまさに「天才」といわれるほどです。そんな実力をもつ宇多田ヒカルさんも実は、HSPと言われています。

 

出す曲ヒットを重ね、順調に見えていた宇多田ヒカルさんですが、2010年には活動を休止してしまいました。

当時の活動休止の理由は「人間活動のため」

有名になって以降、自分自身を理解できなくなり、見失っていた事に強い問題意識をもっていたようです。

まさに、この理由から、HSPの特徴である物事の考え方が深さがうかがえます。

 

 

活動を休止したことで、自分とゆっくり向き合うことができ、前に進むことができたのでしょうね。

「人間活動」への専念による活動休止から約5年半、本格復帰を果たした宇多田ヒカルさん。

復帰後の宇多田ヒカルさんの楽曲も、復帰前と変わらず繊細な歌声と繊細な歌詞がバッチリ表現されています。

 

 

無事に復帰されて本当に良かったです。

 




YUI

画像出典元:pinterest

 

シンガーソングライターのYUIさんもHSPなのではと言われています。

2015年に結婚、出産し、2017年には離婚を発表しています。そして、2014年にはパニック障害を診断され、活動休止。

GyaO!動画「MESSAGE from YUI」では、「これ以上進めないっていうところを通り過ごして、多分もう歩けなくて立ち上がれない、っていうところまで来たのかな、と思います」と語っています。

繊細で深く考えすぎてしまい、精神的に追い詰められていたのかもしれません。

 

中森明菜

画像出典元:girlschannel

 

1980年代アイドルの中森明菜さん。中森明菜さんといえば、歌唱力があり、綺麗で大人の魅力を感じさせる女性です。

また、独特の歌声と表現力で圧倒的センスの良さがあり、曲や髪型、メイクや振り付け等のアイデアを積極的に提案するなどセルフプロデュースされているそう。

自分自身のこだわりが感じられます。そういった、感覚の鋭さもHSPの特徴と言えます。

 

そして、中森明菜さんは、1989年に当時交際していた近藤正彦さんの自宅で自殺未遂を図ったことが話題になりました。

1989年7月11日の午後4時49分。六本木の自宅に帰宅した近藤真彦(当時25歳)は、当時交際していた中森明菜(当時23歳)が浴室で血を流して倒れているのを発見し、119番通報。

明菜の傷は、左肘内側に深さ2センチ、長さ8センチの神経に達するほどの重傷。ただちに救急車で病院に運ばれ、6時間に及ぶ緊急手術が行われました。幸い命に別状はありませんでしたが、明菜は2週間の入院生活を送ることになったそうです。

自殺を図るほど、精神的に追いつめられていたのでしょう。

他人に依存したり、ささいなことでも深く考え込んでしまうような点がHSPの気質と重なります。

 

木嶋真優

 

日本のヴァイオリニスト木嶋真優さん。

木嶋真優さんは、自身がHSPであるとSNSで公表しています。

 

 

「グッとラック!」でHSPが紹介されたときのセルフチェックで、過集中がHSPの気質が関係していることを気づいたそう。

このようなことから、やはり、HSPは非常に繊細で考え込む反面、ストイックな一面を持ち合わせていることがわかります。

 




遠野なぎこ


画像出典元:スポニチ

 

遠野なぎこさんは、バラエティに出演しているイメージも多いですが、朝ドラなどにも出演する個性的な女優さんです。遠野なぎこさんといえば、お騒がせなイメージですよね。

遠野なぎこさんは子役時代から母親に虐待をされていた経験があり、大人になっても強迫性障害、摂食障害、醜形恐怖症など色々な精神的な症状に悩まされています。

そのような体験から、「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」「摂食障害。食べて、吐いて、死にたくて」という本も出版しています。

題名から、心の傷がとても深いように感じます。

ネガティブな方向に向かってしまう点においてはHSPの気質といえるでしょう。

 

有安杏果

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ももいろクローバーZの元メンバー有安杏果さん。有安杏果さんは、ももクロ時代から小さなことで悩んでしまう性格で繊細なところがありました。

そして、「普通の女の子の生活に戻りたい」と2018年グループ卒業後、25歳年上の精神科医師と結婚されました。

旦那様は、新高円寺の「あんずクリニック」の院長をされています。

 

 

結婚する前は、患者と医師の関係だったことから、ももクロ時代から相当な悩みを抱えていたことがわかります。

今の夫である院長先生が、精神的な心の支えになっていたのでしょう。

 

マリリン・モンロー

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画像出典元:pinterest

 

アメリカ合衆国のモデル、女優であるマリリンモンロー。セクシーな女優さんのイメージが強いですよね。マリリン・モンローは、1962年に36歳の若さでこの世を去りました。

発見されたのは、ロスにある自宅のベッドで発見したのは家政婦のマレー夫人。マリリンは何も着ていない状態で、受話器を握って亡くなっていました。

死因が何だったのかは不明なまま。

マリリンモンローの生い立ちはとても複雑で、幼少期からほとんどを児院や里親の家庭で過ごし、そこでネグレクトや性的虐待の被害を受けた過去があります。

そのような複雑な生い立ちもあり、マリリンモンローの性格としては、憂うつ、不安になりやすかったことがよく知られています。そのあたりが、HSPと重なる部分があるのでしょう。

 




男性編

 

HSPといわれている男性の俳優さん、お笑い芸人、歌手の人たちも実はたくさんいます。

それでは見ていきましょう。

 

 

中居正広

ソース画像を表示画像出典元:ガールズちゃんねる

 

元SMAPの中居正広さん。中居正広さんは、司会も器用にこなすタレントさんですが、まだ実は独身。こだわりが強いところがあり、結婚へのハードルが高いことはよく知られています。

以前テレビ番組にて自身の結婚観について、こう語っています。

 

僕は「この人と結婚する、この人と幸せになる」っていう考え方じゃないんですよ。結婚してない僕がいうのもあれなんですけど。「この人と一緒にいても不幸でもかまわないな」と思える人と結婚したい。

 

この人だったら、もし今後不幸なことがあったとしてもいられるって思った人と、僕は一緒になりたいなと思って、1回も結婚してない。

んー。とても深いですよね。長年結婚生活を送っていろんな経験をしてきた人が語っているようなコメントです。人生の悟りの境地にいたってる感じがします。

結婚していないのに、すべてを見通している中居さん。このような点が、繊細で思考が深いHSPの気質であるといわれる部分なのでしょう。

 

大野智

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嵐のリーダー大野智さんもHSPなのでは。といわれています。大野智さんといえば、天然で、少し気だるそうな雰囲気があります。

そんな大野智さんは実は、アート好きで2008年にはデビュー前から製作してきた作品を収めた写真集を発売しています。

こちらが、大野智さんが描かれた作品。

 

画像出典元:nihonbashiart.jp

 

細かくて、とても繊細。独特の感性によって創作された作品は、不思議な魅力を表現しています。

このようなクリエイティブな大野智さんの感性がHSPと重なるところなのでしょう。

 

要潤

 

俳優の要潤さん。要潤さんは、自身のツイッターで「うわ、完全に俺もHSPかも」と告白しています。

 

 

脳科学者、中野信子さんとの対談では、自身が、孤独を感じやすく、人と一緒にいても楽しさを感じられないということを語っています。

 

 

この動画から、自身の性格に違和感を感じながら過ごしてこられたことがわかります。要潤さんは、HSPの気質を持ち合わせているのでしょう。

 




松本人志

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画像出典元:デイリー

 

「まっちゃん」の愛称で親しまれているお笑い芸人の松本人志さん。実はHSPであることがワイドナショーのHSPの診断する企画から判明しました。

 

番組内で松本人志さんは、

「旅行とか…極端に言うと、あんまり楽しくないんですよ」

「なんか色々、考えることが多いから」

「今日どうしようとか、明日どうしようとか。たとえば長期の旅行だと、最初の三日間ぐらいは全然楽しくない。四日目ぐらいからやっと慣れてくる」

 

とコメントしています。物事を深く考えすぎてしまう一面があるようです。視点が細かいからこそ、周りが気づかないような点もおもしろくできるのでしょう。

このような繊細なところがHSPのもつ特徴といえますね。

 

田村淳

 

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お笑い芸人ロンドンブーツ1号2号の田村淳さんも、HSPであることを公表しています。9月29日放送の『グッとラック!』で、田村淳さんはHSPであることを語りました。

淳は「自分は周りから潔癖症だと言われていて、潔癖症ではないけど細かいことが気になると思っていたら、(カウンセリングで医師から)HSPと言われて『なるほど』と思って楽になった」と告白。

そして、メディアなどでも積極的に発信し、HSPがどのようなものなのかを伝えています。

 

 

田村淳さんの積極的な行動をきっかけに、自分がHSPだと気づくきっかけになったという方も多いのではないでしょうか。

同じ悩みを持つHSPの人たちの心強い存在です。

 

又吉直樹

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画像出典元:cinra

 

日本のお笑い芸人で小説家の又吉直樹さん。第153回芥川龍之介賞を受賞し話題を呼びました。

又吉直樹さんは気にしすぎる芸人として有名なんだそう。そして非常に頑固な一面があるようです。

 

2015年6月13日放送の日本テレビ系バラエティー「メレンゲの気持ち」では、そのエピソードについて語られました。

又吉さんが仲間と一緒に飲食店に入りメニューを探していると、店主がいきなり、「上にあっただろ!メニュー」などと言ってきたそう。

このメニューというのは1皆の入り口に置いている看板らしく、又吉さんは1階で確認して豚丼を注文したところ、店主は、「作りたくないなぁ」と拒否、又吉さんが「作ってくださいよぉ」とお願いして店主は渋々調理を始めましたが、今度は途中で、「やっぱり作りたくないなぁ」と手を止めたため、又吉さんは激怒したとのこと。

物静かなイメージなので、豚丼店で激怒するとはとても意外性がありますよね。

又吉直樹さんは、曲がったことが嫌いで、繊細、芸術的才能をもつことからHSPといわれているようです。

 




若林正恭

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お笑い芸人オードリーの若林正恭さん。若林正恭さんが、HSPと言われる理由は他人の目を気にしすぎる性格にあります。

スタバでは、人目を気にしすぎるあまり「グランデ」を頼めなかったそう。

いろんなテレビ番組で活躍している若林正恭さんですが、昔は、表舞台に立つような性格ではなかったようです。

2018年には、生き辛い人たちに贈る自身の生き方をつづったエッセイ集「ナナメの夕暮れ」を出版しています。

他にも、彼女と別れたときに動悸が激しくなり呼吸困難になったというエピソードもあることからHSPの気質をもっていることがわかります。

 

小沢一敬

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画像出典元:音楽ナタリー

 

お笑い芸人スピードワゴンの小沢一敬さん。小沢さんといえば、ナルシストでロマンチックなイメージの芸人さんで、感受性が強く、独自の世界観を持っています。

以前、YAHOOニュースのインタビューで、自身がHSPの気質があることについて認めていました。

小沢さんは、例えば子供のころ教室で給食費がなくなり、クラスで犯人探しが始まった時に重い空気になったら、自分は盗んでいなくても「もう俺でいいや」と思って手を挙げてしまうタイプで、それはその空間や盗んでしまった子の気持ちを考えると堪えられなくなるから。とコメントしています。  

自分が大好きなイメージがありましたが、平和主義で、周りの人のことを考えられる繊細で優しい思考の持ち主だということがわかります。

 

尾崎豊

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画像出典元:livedoornews

 

日本の歌手、尾崎豊さん。尾崎豊さんといえば、1992年に自宅マンションから約500m離れた足立区千住河原町の民家の庭で転倒、全身創痍・全裸のままで住人に発見されました。

一体何があったのでしょう。死因は覚醒剤中毒 による肺水腫と診断されたものの、自殺なのか他殺なのかいまだわかっていません。

尾崎豊さんがHSPだと言われる理由には、魂を込めて歌う、繊細かつストイックな表現力にあります。

この表現力は心に響くものがあり、感受性の強さを感じさせられます。

 




辻仁成

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画像出典元:リアルライブ

 

日本の作家、ミュージシャン、演出家、映画監督と多彩な辻仁成さん。中山美穂さんの元旦那さんです。

辻仁成さんのツイッターなどのつぶやきを見ているとHSP気質であることが考えられます。

 

 

繊細な思考の持ち主で、HSPぽいですね。

辻仁成さんの独自の視点で発信する言葉には、読んでいるだけで救われるHSPの方も多いのではないでしょうか。

繊細だからこそ、マルチな才能を持っているのでしょう。

 

米津玄師

ソース画像を表示画像出典元:fashion-headline

 

ミュージシャンの米津玄師さんもHSPと言われています。

実は、米津玄師さんは「高機能自閉症」という 障害を持っていて、つい最近には「マルファン症候群」の疑惑もあると、米津さん自らが公表しています。

米津玄師さんといえば、芸術的な才能に溢れ、米津玄師さんが書く詩や歌はとても繊細です。

独特な世界観をもっていることからHSPの気質を持ち合わせていることがわかります。

 

ATSUSHI

 

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EXILEのメンバーで歌手のATUSHIさん。サングラスがトレンドマークのコワモテイメージのATUSHIさんですが、実はATUSHIさんは、自身がHSPの気質の持ち主だということを認めています。

自身の著書「SIGN(サイン)」の中では、考え方が複雑で、刺激に敏感で疲れやすく、感情移入が激しくて、人の気持ちに振り回されやすく、感覚が異常に鋭い…。まるで僕のことが書かれているようだった。と執筆されています。

ATUSHIさんは、とても感受性が豊かで、難民の子を見ると泣いてしまったり、居ても立っても居られなくなるのだそう。とても優しい方なのでしょう。

 

そして、ATUSHIさんは自律神経失調症に悩まされ、EXILEから離れている期間がありました。

2014年にやったソロでのツアー途中では、自律神経の関係でめまいなどに悩まされ、その辺りからバランス崩して。2015年の『AMAZING WORLD』というツアーで、楽屋で暴れるくらいの具合の悪さになってしまい、周りにあるパーテーションを蹴り飛ばしたことがありました。

その時のATUSHIさんは、「自分で言うのも変ですけど擦り切れるような状況で、逃げたい、消えたい。一回日本から離れたい。今行かないと、どこか何かが壊れるか、自分が音楽のこと嫌いになるか、病気になっちゃうか、何かが起こってたはず」と語っています。

楽屋で暴れるくらいの具合の悪さになっていたということから、ATUSHIさん自身、相当追い詰められていたということがわかります。

とても繊細で敏感なHSPの気質の持ち主なのでしょう。

 




本田圭佑

 

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元日本代表のプロサッカー選手本田圭佑さん。現在は、リトアニア・Aリーガ・スードゥヴァ所属で活躍しています。

本田圭佑さんといえば「ビックマウス」ですが、どうやら中学生時代のころからだったそう。

本田さんが大口を叩く理由は、自分の弱さをわかっているで、退路を塞ぎ前進するしか道はない、と自分自身を鼓舞するためのようです。

自分で自分にプレッシャーをかけて、逃げないよう奮い立たせて試合に挑んでいる本田圭佑さん。

そのようなプレッシャーを糧に成長編の階段を駆け上がっていく、ストイックな一面がHSPだといわれる気質であることがわかります。

 

渡邉美樹

 

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ワタミのワタミ株式会社代表取締役会長兼社長、渡邉美樹さんもHSPだと言われています。渡邊美樹さんとえば、不祥事が絶えないイメージですよね。

2012年から毎年開催されている『ブラック企業大賞』では初代市民賞を受賞。その翌年に大賞を受賞しており、ブラック企業であると認知されているのが分かります。

「365日、24時間、死ぬまで働け」や、ワタミグループの創業者で自民党参院議員の渡辺美樹氏が国会で「週休7日が人間にとって幸せなのか」などと過労死遺族に配慮のない発言をしていました。

このような心のない発言が冷たい人間性のように思えてしまいますが…。

独自性の理念をもち、考え方が変わっているところがHSPぽい感じがしますね。

 




HSPの原因

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画像出典元:exciteニュース

 

HSPといわれる人たちは、生まれつき脳の扁桃体の働きが強いと言われています。

扁桃体は、感情を司る部位になるため、不安や恐怖を感じやすく、脳が興奮しやすい状態になっており、一般の人よりも感覚が鋭いのが特徴です。

新生児を対象にした実験では、5人中1人が刺激に強く反応し、その後の経過を追ってみると、2歳、4歳、7歳、11歳になっもほかの子どもたちよりも刺激反応を示したそう。

つまり、HSPの性質を持って生まれた場合、性質を変えることはできませんが、HSPの性質は、周りよりもよく気づくこと、物事を深く捉えられることが、大きな長所になります。

 

・対処法

HSPは感受性が強いため、周りの空気を読みやすいところがあります。そういったときに、自分のことを後回しにしてしまい、どっと疲れてしまうことも少なくありません。

まずは自分自身とゆっくり向き合い、自分にあった対処法を身に着けておくことが大事です

 

  • 疲れてしまうこと、苦手な人から距離を置く
  • 周りの人に頼る(一人で抱え込まない)
  • 一人の時間を大切にする
  • 感情移入をしすぎない
  • HSPであることを周りに伝える
  • 耳栓やイヤホンをする
  • 睡眠をしっかりとる

 

HSPの気質は「長所」でもあります。

自分に合った心地よく過ごせる方法を見つけていくことが大切です。ストレスをためず、落ち着いて過ごせる環境を整ることで長所を伸ばすことができます。

 

向いている職業

ソース画像を表示画像出典元:パブリックドメインQ

 

繊細で敏感なHSPならではの強みはたくさんあります。

 

  • 感受性が豊かで他者の感情に敏感で共感能力が高い
  • 人の痛みや辛さを理解できる
  • 物事の細部にまで気を配る
  • 一つのことを深く考えることができる

 

そういったHSPの性質に合った強みを生かせる職業もたくさんあります。

 

  • 人の心や体のケアをする仕事…看護師、介護士、教師、養護教諭など
  • 動物や自然に関わる仕事…花屋、植物園の職員、トリマー、獣医・動物看護師など
  • 正確さが求められる仕事…経営コンサルタント、事務、自動車整備士など
  • 技術職(特にIT・WEB系)…システムエンジニア、プログラマー、WEBデザイナーなど
  • クリエイティブな仕事…デザイナー、イラストレーター、ハンドメイド作家、カメラマンなど
  • 他者との交流が少ない仕事…在宅ライター、家事代行、清掃員など

 

物事の細部にまで気を配ることができ、些細な違いに気づくことができるHSPの人は、正確さや緻密さが求められる仕事にとても適しています。

繊細な人は一つひとつの仕事が丁寧で、細かい作業の積み重ねがとても得意です。

「小さなことがきになってしまう」など短所とされているHSPの特徴が、正確さを求められる仕事では、逆に長所となるのです。

 

恋愛の傾向

画像出典元:girlydrop

 

HSPは感受性が強く変化にも敏感なところがあり、深く考えすぎて疲れてしまいます。

恋愛において気を付けるべき点についてはこのような気質の部分です。

 

  • 共感しやすい
  • 人混みが苦手
  • 騒音や眩しい光が苦手
  • 自己肯定感が低い
  • 心が敏感に反応

 

眩しい光、騒音、人込みが苦手なので、デートの時など無理をして相手に合わせてしまい、大きなストレスを抱えてしまうことも少なくないでしょう。

非HSP同士の恋愛ではお互いに楽しいと感じる定番のデートであっても、HSPにとっては定番のデートが重荷になってしまうことがあります。

自分のことを相手によく理解し、受け入れてくれるようなパートナーを選ぶとが関係を続けていくうえで、重要なポイントとなります。

HSP同士の恋愛の場合は、お互いの繊細な気持ちを理解して共感することができるため、HSPが持つ長所をお互いに伸ばしながら良好な関係を築いていけます。

また、お互いにHSPであった場合は、苦手なことも理解しやすく分かり合うことができますが、HSP同士であってもお互いに一人になる時間を必要とするのですれ違いが起きやすくなります。

 

まとめ

 

華やかな芸能界にも、HSPの人たちが沢山いることがわかりました。

とても繊細で、人一倍ストレスを抱えやすいHSPの気質を持っているにもかかわらず、そういった気質を強みに変えて、音楽やスポーツ、俳優、女優業に上手に生かしている有名人の方々はとても素晴らしいですよね。

HSPは病気ではなく、その人自身が持つ「個性」の一つです。

もし、今回「自分も当てはまるかも?」と思われた方は、HSPは弱点だと思わず、長所だと捉え、ストレスを上手にコントロールし、自分らしく生活していくことが大切です。

また、この先、「この人もしかしたら、HSPかも?」と感じる人に出会うことがあるかもしれませんが、そういった時には、HSPの人のことをありのまま広い心で受け入れてあげることが必要だということがわかりました。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 




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